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LA SOPHROLOGIE, LA CLÉ VERS LE MIEUX-ETRE

LA SOPHROLOGIE, POUR QUI ?

Parce qu’il est primordial de prendre un temps pour soi, de s’écouter,
de lâcher prise pour mieux se recentrer et aller à l’essentiel.

UN ACCOMPAGNEMENT CENTRÉ SUR L’HUMAIN

Un accompagnement personnalisé
selon une approche centrée sur l’humain
pour mieux se reconnecter à soi.

LES SÉANCES,
UNE ETAPE VERS VOTRE OBJECTIF

En tant que thérapie brève,
la Sophrologie vous reconnecte
avec vos capacités et vos propres ressources.

La Sophrologie vous aide à aller chercher dans le présent
ce qui vous permet d’avancer…

COMMENT ?

A travers des exercices simples,
elle propose 
une rencontre avec le corps,
c’est-à-dire 
l’accueil des sensations « ici et maintenant »,
sans jugementa priori ou analyse.


DANS QUEL BUT ?

Connaître vos ressources pour savoir
vous adapter aux événements de la vie.

La sophrologie* est une méthode associant la respiration, la relaxation, la décontraction musculaire et la visualisation d’images positives.

En quelques décennies, la sophrologie a su s’imposer comme méthode efficace pour améliorer son bien-être au quotidien (stress, anxiété, troubles du sommeil…), se préparer à un événement angoissant, gérer une phobie ou une addiction ou en complément d’un traitement médical.

Elle est reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé et utilisée pour favoriser la sérénité en permettant de mieux surmonter des situations complexes et améliorer la vie au quotidien.

* Science de l’harmonie entre le corps et l’esprit

Adresse :

45, Avenue Gérard Yvon
41100 VENDÔME

Contact :

Email : dosophro@hotmail.com
Téléphone : 06 83 08 54 33

Rendez-vous en ligne :

Via l’agenda en ligne