La Sophrologie peut-elle m’aider ?
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LA SOPHROLOGIE PEUT-ELLE M’AIDER ?

Une méthode adaptée à tous qui répond aux besoins de chacun
par un accompagnement toujours personnalisé.

Sommeil difficile, troubles de la digestion, manque de tonus et de vitalité, troubles de la concentration et de la mémorisation, anxiété liée à une difficulté rencontrée dans la sphère privée ou professionnelle, surmenage, inquiétude liée à une situation nouvelle, nervosité, stress…

◊ La pratique de la sophrologie permet d’évacuer vos tensions, activer un état de bien-être, prendre du recul, retrouver un sommeil de qualité, développer votre potentiel pour traverser plus sereinement une difficulté et accroître vos capacités ainsi que la confiance en vous.

Difficulté à supporter les douleurs liées à un problème de santé, besoin de mieux assimiler un traitement, volonté de mieux se rétablir suite à une intervention médicale ou chirurgicale…

La sophrologie propose les outils nécessaires afin d’évacuer le stress généré pas le problème de santé, mieux gérer la douleur et les effets du traitement, modifier ses ressentis, favoriser la reconstruction physique, activer un état positif en développant son potentiel.

Dépendance d’une phobie ou de comportements pulsionnels, addictions, troubles de l’alimentation (anorexie, boulimie), dépression, bipolarité, …

◊ La pratique de la sophrologie propose les outils nécessaires pour mieux gérer sa phobie ou ses pulsions, maintenir son état d’abstinence et de confort pour retrouver un comportement adapté.

Intervention médicale ou chirurgicale, accouchement, examen scolaire, audition, permis de conduire, prise de parole en public, compétition, entretien professionnel, représentation artistique, …

◊ La pratique de la sophrologie peut vous amener, dans le cadre d’un parcours spécifique, à développer le potentiel nécessaire au bon déroulement de l’événement et retrouver confiance et estime de vous.