Comment se déroule le premier rendez-vous ?
Dès le premier rendez-vous, je vous accueille dans un espace d’écoute, sécurisé et confidentiel.
Nous portons attention ensemble à ce que vous vivez, à comment vous le vivez et à votre demande. C’est un moment de recentrage et de pratique en fonction de votre besoin le plus urgent, quel que soit le domaine : physique, mental, émotionnel, relationnel, existentiel ou spirituel. Un moment pour répondre à vos questions et envisager ensemble l’approche qui vous conviendrait le mieux.
Combien de séances sont nécessaires ?
Qu’il s’agisse de la Sophrologie ou de l’Hypnose en individuel, les bienfaits de ces approches se font sentir dès la première séance. Une série de 5 à 10 séances individuelles peuvent permettre une évolution très significative, en fonction de votre engagement. Vous y allez à votre rythme, vous décidez quand c’est le moment d’arrêter.
Chaque séance apporte ses bienfaits, la répétition de la pratique par l’entraînement les rends plus durables, et permet, si vous le souhaitez, de construire votre pratique personnelle.
Puis-je bénéficier de séances à distance ?
Oui, nous utiliserons un outil de communication par internet (Zoom ou Skype). Certaines séances sont également réalisables par téléphone (Facetime ou Whatsapp).
Vous effectuez votre demande de rendez vous par mail ou par téléphone, je vous envoie ensuite un lien pour effectuer le règlement en ligne, le rdv est alors confirmé.
Même s’il est bien sûr plus agréable de se retrouver en présentiel, les conditions d’entretien individuel à distance sont tout à fait favorables au travail thérapeutique.
Faut-il mieux pratiquer en individuel ou en groupe ?
Les deux manières de pratiquer sont complémentaires. En Sophrologie, la pratique de groupe permet de profiter globalement des bienfaits de la méthode.
Toutefois, si vous portez une demande ou un objectif en particulier, qui de surcroît porte une dimension émotionnelle particulière, privilégiez une série de séances individuelles, qui permettent un suivi personnalisé et ciblé. Nous rencontrer peut vous aider à vous aiguiller sur cette question.
Quelle est la différence entre la Sophrologie et la Relaxation ?
Ces deux approches sont psychocorporelles, complémentaires, introspectives, douces et naturelles, mais elles ont des origines et des objectifs distincts. La Sophrologie a été inventée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Elle vise le mieux être en étant guidé par l’induction du sophrologue, afin d’intégrer des savoir-faire et des savoir-être adaptés aux situations vécues. La Relaxation, quant à elle, permet la décontraction musculaire, la détente physique et psychique.
Existe-t-il des contre-indications médicales à la pratique ?
Les approches du cabinet sont naturelles et sans contre-indications médicales. Elles font partie de la catégorie des « autres activités de santé humaine » (code 86270 des activités). Elles accompagnent mais ne se substituent en aucun cas à un avis ou à un suivi avec un professionnel de santé.
Les séances sont-elles remboursées ?
Aujourd’hui un grand nombre de mutuelles remboursent partiellement ou totalement les séances de Sophrologie. Pour connaître vos conditions de remboursement, je vous invite à vous rapprocher de votre mutuelle.
Je vous invite à me poser directement vos questions via le formulaire de contact ici ou à me contacter directement au 06.83.08.54.33